红腰豆薏米养生粥 本文已影响 3.05W人 红腰豆👏能够清热解毒,消肿利尿,活血化瘀。对女性来说,具有很好的美容养颜的功效🌹 用料 红腰豆 100克 红枣 8颗 薏仁米 100克 核桃仁 2个核桃 山药 半根 双色藜麦 适量 黑米 30克 红腰豆薏米养生粥的做法 薏仁米和红腰豆提前凉水泡5~6小时。 黑米双色藜麦核桃仁的量可以根据自己的喜好调整,黄冰糖可加可不加。 红腰豆和薏仁米泡好后,与其他材料一起放入电压力锅,粥档~ 喜欢喝软糯一些的,在粥熬好后可以再重新加熬一遍👍❤️