家常主食

红腰豆薏米养生粥

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红腰豆薏米养生粥的做法步骤图,怎么做好吃

红腰豆👏能够清热解毒,消肿利尿,活血化瘀。对女性来说,具有很好的美容养颜的功效🌹

用料  

红腰豆 100克
红枣 8颗
薏仁米 100克
核桃仁 2个核桃
山药 半根
双色藜麦 适量
黑米 30克

红腰豆薏米养生的做法  

  1. 薏仁米和红腰豆提前凉水泡5~6小时。

    红腰豆薏米养生粥的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 黑米双色藜麦核桃仁的量可以根据自己的喜好调整,黄冰糖可加可不加。

    红腰豆薏米养生粥的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 红腰豆和薏仁米泡好后,与其他材料一起放入电压力锅,粥档~

    红腰豆薏米养生粥的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 喜欢喝软糯一些的,在粥熬好后可以再重新加熬一遍👍❤️

    红腰豆薏米养生粥的做法步骤图,怎么做好吃 第5张

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