养生粥:山药薏米红枣粥 本文已影响 2.91W人 夏季吃冷饮容易有湿气,来碗薏米红枣山药粥,祛湿排毒,健脾养胃。 用料 山药 1根 红枣 8颗 薏米 100克 大米 100克 养生粥:山药薏米红枣粥的做法 准备食材。 山药去皮切块,红枣洗净去核切片。 大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。 水开后下入大米、薏米,小火30分钟。 加入山药、红枣小火再煮20分钟。 山药薏米红枣粥。