自制食谱减肥食谱

薏米红豆花生瘦身养颜粥

本文已影响 1.25W人 
薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法步骤图

懒人食谱,节后清脂瘦身的帮手,养颜美容。一般人群均可食用,但孕妇忌食;身体虚寒者勿天天食用或将薏米减量。

用料  

薏米 1把
红豆 1把
花生 1把

薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法  

  1. 食材合影。

    薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法步骤图 第2张
  2. 洗净后用清水浸泡2~3个小时,夏天得放冰箱。

    薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法步骤图 第3张
  3. 放入电压力锅,添加适量清水,用煮粥功能煮熟即可。

    薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法步骤图 第4张
  4. 装碗,根据自己的口味添加白糖或蜂蜜。

    薏米红豆花生瘦身养颜粥的做法步骤图 第5张

猜你喜欢

热点阅读

最新文章

推荐阅读