饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)

用料  

饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)的做法  

1. 不加紫米为汤，加紫米为粥。
   
   红豆:薏米:(紫米)为1:1:(1)，淘洗后入陶瓷锅。
   加入适量红糖，含芯莲子，红枣，枸杞，水至9分满。
   大火煮沸后，调至文火熬半小时。适口温度即食。