家常主食

红豆薏米莲子粥瘦身美容

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红豆薏米莲子粥瘦身美容的做法步骤图

美容养颜
祛湿消肿必备!
三人量

用料  

薏米 红豆的一半
红豆 大半碗
莲子 7、8颗
冰糖 一小把

红豆薏米莲子瘦身美容的做法  

  1. 晚上把材料都进到水里(除冰糖)

    红豆薏米莲子粥瘦身美容的做法步骤图 第2张
  2. 第二天早上,浸的水就会变黄黄的,倒掉水,用清水洗材料,放入电煲,加平常煮饭水的1.5倍,煮粥模式。

  3. 好了之后放冰糖(按个人口味)搅拌
    就完成啦

    红豆薏米莲子粥瘦身美容的做法步骤图 第3张

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