养生糊~黑豆红豆薏米 本文已影响 2.31W人 中医认为,红豆黑豆薏米中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,做成粥或糊特别容易消化吸收,是很好的食疗食物,适合脾胃虚弱者食用。 用料 黑豆 25克 红豆 35克 薏米 35克 水 900克 养生糊~黑豆红豆薏米的做法 黑豆红豆薏米提前洗好浸泡 第二天早上起来再洗后和水放进主锅,设定26分钟/100度速度1煮,时间到3分钟/速度10打磨,就可以了。(注意⚠️:喜欢甜的朋友可以在煮豆子的最后一分钟放进黄冰糖)