我喜欢一锅炖,有肉有菜有蛋很方便,用铸铁锅炖45分钟后加些鸡翅和鸡腿也行,里面的肉菜就米饭夹馍都OK,尤其在这个疫情春节,炖一锅可以吃几天的~
锅具:staub石墨灰海鲜锅24cm
用料
排骨 | 500克 |
五花肉 | 500克 |
豆腐干 | 4块 |
豆腐皮 | 2张 |
素鸡 | 1个 |
花椒 | 少许 |
八角 | 3个 |
桂皮 | 少许 |
草果 | 2个 |
小茴香 | 少许 |
生抽 | 1汤勺 |
老抽 | 1汤勺 |
料酒 | 1汤勺 |
生姜 | 4片 |
盐 | 适量 |
排骨卤肉菜(铸铁锅版)的做法
把生姜切片,花椒八角桂皮草果和小茴香放入料包中
五花肉和排骨放在凉水锅里烧开撇去浮末,捞出待用,去掉浮沫的肉汤备用(五花肉切小了,也忘拍排骨了)
热锅冷油放入冰糖炒至稍发黄起泡
放入五花肉炒糖色,放料酒、生抽、老抽炒匀上色
锅中添入焯五花肉的开水,放入料包
盖盖子大火煮开后转小火慢炖一小时(炖45分钟可以加翅中和鸡腿)
加入切好的素鸡和豆腐干煮10分钟
这时放入豆腐皮,也可以加入煮好剥皮的鸡蛋再煮10分钟,最后关火放盐调味
捞出五花肉(肉和肉汤还可以拌面吃)
剁几下加点肉汤(我剁的有点碎了)
肉夹馍成品,太香啦!