自制食谱减肥食谱

快手煎蛋夹

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快手煎蛋夹的做法步骤图,快手煎蛋夹怎么做好吃

热量:229千卡
饱腹感:★★★★☆
特色:酱油和沙拉酱相性良好

用料  

鸡蛋 1个
全面面包(干香扎实) 1片
酱油(不要海鲜酱油) 1/4勺
沙拉酱(丘比普通口味) 1/4勺

快手煎蛋夹的做法  

  1. 煎蛋,加酱油胡椒面

  2. 放在面包一侧,薄涂沙拉酱

  3. 对折面包片,保鲜膜包好

小贴士

多加点酱油

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