【减脂食谱】无油无糖苹果香蕉派 本文已影响 1.06W人 减肥友好,简单快手,材料混合混合就OK! 用料 香蕉 1根 苹果 半个 泡打粉 1.5克 牛奶 100克 鸡蛋 1个 黑麦粉 50克 【减脂食谱】无油无糖苹果香蕉派的做法 香蕉捣成泥,放入牛奶,鸡蛋,泡打粉,面粉搅拌均匀。铺上苹果片,撒上坚果。烤箱预热200度,烤20分钟左右! 就是这么简单啦!但是真的好好吃哦😋总热量才446大卡!一次吃半个就够了! 附上热量表😁