【减脂餐】香蕉麦芬-无糖无油版 本文已影响 1.18W人 减脂餐~代替主食+蛋白摄入部分 无糖无油,微甜倍儿香 用料 鸡蛋 2只 即食燕麦 30-40g 牛奶 一点点~ 香蕉 1根 榨汁机 打蛋器 烤箱 【减脂餐】香蕉麦芬-无糖无油版的做法 燕麦打粉 鸡蛋黄白分离 香蕉成泥 蛋黄+香蕉+燕麦+牛奶混合 蛋白打发 3+4混合,倒入纸杯 烤箱180预热,然后180度烤20-25分钟就好啦[Trick]