「减脂健康食谱」全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸
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想吃派怕长胖必备
用料
| 苹果 | 1个 |
| 桃子 | 1个 |
| 全麦粉 | 100克 |
| 面粉 | 100克 |
| 淀粉 | 8克 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 柠檬汁 | 几滴 |
| 盐 | 少量 |
| 油 | 5克 |
「减脂健康食谱」全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法
面粉全麦粉，加水少量多次，加3克油，揉成光滑面团。我面粉可能多了点，剩的拿来摊饼了
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全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤图 第2张]( "「减脂健康食谱」
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苹果桃子切丁，我用一个桃一个苹果，也可以光用桃子或者苹果
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全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤图 第3张]( "「减脂健康食谱」
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锅底少油
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全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤图 第4张]( "「减脂健康食谱」
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苹果桃子下锅，勾芡，加少量盐和几滴柠檬汁，翻炒，收汁即可，一旁冷却。
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全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤图 第5张]( "「减脂健康食谱」
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面团分两份 擀成0.3厘米厚的圆形
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全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤图 第6张]( "「减脂健康食谱」
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一张铺盘 牙签扎孔
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全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤图 第7张]( "「减脂健康食谱」
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铺上苹果桃子
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全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤图 第8张]( "「减脂健康食谱」
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另一半切条
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全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤图 第9张]( "「减脂健康食谱」
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随便铺吧，铺的时候烤箱180度预热，我是横一下竖一下，铺太密了，可以疏一点
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全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤图 第10张]( "「减脂健康食谱」
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鸡蛋打散刷蛋液
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全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤图 第11张]( "「减脂健康食谱」
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烤箱180度中层20分钟
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全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤图 第12张]( "「减脂健康食谱」
全麦低卡无糖蜜桃苹果派6寸的做法步骤图 第12张")
