简单食材,减脂烘培,适合新手
用料
苹果 | 2个 |
鸡蛋4 | 个 |
黄油 | 40克 |
泡打粉 | 5克 |
黑全麦粉 | 170克 |
肉桂粉 | 适量 |
蔓越莓干 | 适量 |
牛奶 | 250克 |
低脂版无糖全麦苹果派的做法
准备材料
黑全麦粉和泡打粉,拌匀
所有液体倒入搅拌成面糊
苹果切半片状,放到面糊里搅拌
一层面糊一层苹果,叠加摆放
中途撒层肉桂粉,继续码放
最上面撒肉桂粉和自己喜欢吃的干果,水果干
175℃,35分钟,中层上下火
千层苹果派🍎,一块大概200多卡
口感软糯,全麦低脂适合减肥人群
小贴士
6寸除苹果以外,食材减半即可
苹果自带甜度,想吃糖的加10克赤鲜糖就可以