小葱拌豆腐低脂高蛋白

减脂罢了

用料  

小葱拌豆腐低脂高蛋白的做法  

1. 豆腐切块下锅，可以加一点盐，水沸后至少再煮三分钟，然后捞出
   喜欢的话可以切萝卜丝，萝卜丝得先煮五分钟

2. 小葱香菜切碎，大蒜切成细小，可以不加
   ➕1勺辣椒（小米辣／辣椒面／减脂期最好不要油辣子）
   ➕2生抽
   ➕2香醋
   ➕1耗油
   ➕一点鸡精味精（可加可不加）
   ➕味道不够的话加一点点盐

3. 最后倒入豆腐拌匀即可

小贴士

亲测好吃
ps 小米辣少放一点，一两只就行
配料自己看着放 我平时做的一人食