秋冬季节慢慢踏入了,秋高气爽,也需要多喝汤水和补水,花甲肉低脂肪,高蛋白,营养丰富,肉质鲜嫩爽口,用来制作清淡鲜甜的海鲜汤就最好不过加上海带和豆腐,还能清热解毒,秋冬季节一起来享受鲜汤美味吧!
用料
花甲 | 150g |
豆腐 | 一大块 |
香菜 | 1根 |
海带 | 一份 |
油 | 1勺 |
盐 | 2勺 |
糖 | 1勺 |
胡椒 | 适量 |
低脂高蛋白花甲豆腐汤的做法
准备食材;
海带清水泡软;
海带切成小片状;
香菜切细条;
花甲肉清洗备用;
豆腐切成小块;
汤锅里开水烧开后加几滴食用油增加香味;
加入海带煮5分钟,海带煮软时间要久一点;
再加入花甲肉;
最后加入豆腐;
加入盐,糖,胡椒粉去腥;
最后关火,加入香菜焖5分钟即可;
一大锅的海带花甲豆腐汤就完成了
成品一
成品二
成品三
成品四
成品五
成品六