靠吃减肥第41天瘦14.1斤.减肥不难 本文已影响 2.18W人 开始体重128.5现在114.4减肥靠吃无运动第41天瘦14、1斤 用料 早餐 豆浆 全麦面包 午餐 饭肉菜 晚餐 素菜 靠吃减肥第41天瘦14.1斤.减肥不难的做法 早餐无糖豆浆全麦面包 火腿鸡蛋青瓜30克橙 午餐杂粮饭青瓜炒鸡胸肉(鸡胸肉用烤肉粉酱油一勺腌制一下) 晚餐鸡蛋炒西红柿 然后放点海盐胡椒鸡肉方块一片