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减肥第20天靠吃瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤

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减肥第20天靠吃瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤的做法步骤图

今日有被荞麦面种草了
吃了还想吃
减肥可以吃面好幸福
#又该减肥了 #减肥减脂吃这些

用料  

早餐 全麦面包
午餐 千张拌菜
晚餐 荞麦面

减肥第20天靠吃瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤的做法  

  1. 早餐 全麦面包夹心鸡蛋肉松青瓜

    减肥第20天靠吃瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤的做法步骤图 第2张
  2. 午餐
    本想包千张卷吃。
    结果做拌一起。放了凉拌调料

    减肥第20天靠吃瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤的做法步骤图 第3张
  3. 晚餐 种草了。这包荞麦面  
    我忙没有时间煮就会吃这款

    减肥第20天靠吃瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤的做法步骤图 第4张

小贴士

好好吃好好减肥

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