减肥第20天靠吃瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤 本文已影响 2.82W人 今日有被荞麦面种草了吃了还想吃减肥可以吃面好幸福 #又该减肥了 #减肥减脂吃这些 用料 早餐 全麦面包 午餐 千张拌菜 晚餐 荞麦面 减肥第20天靠吃瘦10.9斤,挑战60天瘦20斤的做法 早餐 全麦面包夹心鸡蛋肉松青瓜 午餐本想包千张卷吃。结果做拌一起。放了凉拌调料 晚餐 种草了。这包荞麦面 我忙没有时间煮就会吃这款 小贴士好好吃饭好好减肥