减肥餐第10天已瘦7斤,挑战月瘦10斤 本文已影响 2.71W人 今日掉称啦第10天已瘦7斤初始体重128.5现在121.5虽然7斤 但是真个人走路有清了一点加油 用料 早餐 柠檬水 蒸南瓜 娃娃菜煎蛋 午餐 汤可以换成肉类,蒜香葫芦瓜 杂酿饭 晚餐 丝瓜蛋虾仁汤 减肥餐第10天已瘦7斤,挑战月瘦10斤的做法 柠檬水 我泡温的哈 汤换成肉,最近腰不舒服 所以弄了猪腰汤 丝瓜炒软。跟鸡蛋煎好放半碗水 放虾仁