自制食谱补血食谱

五红汤(补气养血)

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五红汤(补气养血)的做法步骤图

用料  

红枣 5颗
红豆 50克
红皮花生 50克
红糖 2块
枸杞 十几粒

五红汤(补气养血)的做法  

  1. 准备好食材

    五红汤(补气养血)的做法步骤图 第2张
  2. 提前将红豆和红皮花生浸泡一夜

    五红汤(补气养血)的做法步骤图 第3张
  3. 炖锅中放入红豆、红枣、花生加2碗水,大火烧开转小火慢炖40分钟,放入红糖(黑糖)和枸杞再炖煮5分钟即可

    五红汤(补气养血)的做法步骤图 第4张
  4. 补气养血

    五红汤(补气养血)的做法步骤图 第5张

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