自制食谱补血食谱

五红汤(补气补血)

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五红汤(补气补血)的做法步骤图

补气补血,宫寒也可以喝哦

用料  

红豆
红枣
红糖
红皮花生
枸杞

五红汤(补气补血)的做法  

  1. 红枣切口,红豆红皮花生加冷水侵泡一天,我是早晨出门泡好晚上回来差不多有十个小时,然后放凉水倒进电煲炖煮,炖煮四十分钟后加入两勺红糖枸杞继续炖煮十分钟,就这样很简单,痛经女性我觉得一个月要给自己炖三次这样,补气补血!

    五红汤(补气补血)的做法步骤图 第2张

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