养颜补气补血的五红汤——秋冬饮品(一)
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功效:养颜补气补血,适宜气血不足、贫血的女性日常服用。经期不要食用,会加大月经量。
秋冬饮品(一):养颜补气补血——五红汤
秋冬饮品(二):0难度玫瑰桂花茶:通气和胃 强肌滋肤
秋冬饮品(三):泡沫咖啡牛奶(400次咖啡)
秋冬饮品(四):(脏脏)珍珠奶茶/珍珠牛奶
秋冬饮品(五):0难度快手热巧克力
秋冬饮品(六):薯泥波波茶(薯泥珍珠牛奶)
秋冬饮品(七)——(脏脏)豆乳珍珠奶茶
用料
赤豆 | 25克 |
红衣花生 | 10克 |
枸杞子 | 25克 |
去核红枣 | 8颗 |
红糖 | 50克 |
水 | 1000克 |
养颜补气补血的五红汤——秋冬饮品(一)的做法
赤豆、红衣花生洗干净。
热水浸泡2个小时。
红枣洗净去核,和赤豆、红衣花生、枸杞子一起倒入锅中,加水小火煮20分钟左右。
加入红糖,关火,搅拌融化,冷却至温热,倒入料理机搅打成浆即可。
温和甜润,养颜补气补血。