补气血亏虚的五红汤

五红汤对于血虚有一定的治疗功效，但是不建议天天喝。五红汤由红枣、红皮的花生、红豆、红糖以及枸杞等5种食材组成，基本上都是有补血作用的：红枣能够养脾补血，枸杞能够补肾益精、养肝明目；红皮花生与红枣一起食用则可以补虚止血、还可以使血小板增加，提高机体免疫力；红糖味道甘甜，能够益气补血、缓中止痛、活血化瘀。五红汤适用于气血亏虚的妇女服用，对于贫血引起的头晕眼花、面容苍白、浑身无力有一定的改善作用。外加了补气的桂圆和祛湿气的茯苓，没有可以不加。如果想当早餐可以加个鸡蛋。

用料  

补气血亏虚的五红汤的做法  

1. 洗干净放进去 炖煮50分钟 。 起锅加红糖开喝。

小贴士

女性月经期间就不建议喝五红汤，因为可能导致月经出血量增多。