山羊奶酪馅牛肉饼丨低碳生酮
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2.52W人
KETO MEATLOAF – STUFFED W/ GOAT CHEESE & SPINACH
Serving Size: 6
Calories: 382
Fat: 26g
Carbohydrates: 6g
Fiber: 1g
Protein: 35g
用料
| 牛肉(绞肉) | 2磅(910g) |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 葱(切碎) | 3根 |
| 洋葱(切碎) | 1个 |
| 蒜末 | 3瓣 |
| 菠菜 | 适量 |
| Chevre山羊奶酪(长条状更好) | 85～114g |
| 番茄酱 | 2汤匙 |
| 辣椒粉(红椒粉) | 适量 |
| 牛至 | 少许 |
| 盐 | 2小撮 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 迷迭香 | 1根 |
山羊奶酪馅牛肉饼丨低碳生酮的做法
碗中加入肉和2个鸡蛋。葱，大蒜和洋葱。混混合。
再加入辣椒粉，牛至，盐，胡椒粉，然后再次混合。![山羊奶酪馅牛肉饼丨低碳生酮的做法步骤图 第2张]( "山羊奶酪馅牛肉饼丨低碳生酮的做法步骤图 第2张")
桌面铺一张保鲜膜，然后将肉铺在上面。然后在中间添加菠菜和山羊奶酪。用保鲜膜把他们卷起。使馅料在烹饪时留在肉饼内。
![山羊奶酪馅牛肉饼丨低碳生酮的做法步骤图 第3张]( "山羊奶酪馅牛肉饼丨低碳生酮的做法步骤图 第3张")
肉饼表面涂抹番茄酱，在表面撒些新鲜的迷迭香。
![山羊奶酪馅牛肉饼丨低碳生酮的做法步骤图 第4张]( "山羊奶酪馅牛肉饼丨低碳生酮的做法步骤图 第4张")
烤箱预热425F(220°C) 烤50～60分钟
![山羊奶酪馅牛肉饼丨低碳生酮的做法步骤图 第5张]( "山羊奶酪馅牛肉饼丨低碳生酮的做法步骤图 第5张")
将其切成两半，确保都煮熟了！
开吃～![山羊奶酪馅牛肉饼丨低碳生酮的做法步骤图 第6张]( "山羊奶酪馅牛肉饼丨低碳生酮的做法步骤图 第6张")
