特色小吃沙拉

Keto酸奶油炖牛肉丨低碳生酮

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Keto酸奶油炖牛肉丨低碳生酮的做法步骤图


This makes a total of 4 servings of Keto Ground Beef Stroganoff. Each serving comes out to be 476.8 Calories, 33.75g Fats, 6g Net Carbs, and 35.75g Protein.

用料  

黄油 2汤匙(28g)
蒜末 1瓣蒜
80%瘦牛肉糜 1磅(456g)
盐和胡椒粉 适量
切好的蘑菇 10盎司(283g)
2汤匙
酸奶油sour cream 1¼杯(295g)
辣椒粉 ½茶匙
新鲜柠檬 1汤匙
切碎的欧芹 1汤匙

Keto酸奶油炖牛肉丨低碳生酮的做法  

  1. 中火,下黄油。放蒜末炒出香味。再加入牛绞肉(记得把肉弄碎些)。
    放点和黑胡椒调味。

    Keto酸奶油炖牛肉丨低碳生酮的做法步骤图 第2张
  2. 盛出备用。

    Keto酸奶油炖牛肉丨低碳生酮的做法步骤图 第3张
  3. 调中火, 直接用刚刚锅里的油脂翻炒香菇

    Keto酸奶油炖牛肉丨低碳生酮的做法步骤图 第4张
  4. 倒入点水。继续煮直到水减少一半,蘑菇变软。
    把蘑菇盛出备用。

    Keto酸奶油炖牛肉丨低碳生酮的做法步骤图 第5张
  5. 将火调低,然后将酸奶油和辣椒粉搅拌到煎锅中。将煮熟的牛肉和蘑菇放回锅中,一起搅拌。混合柠檬汁和欧芹,即可。

    Keto酸奶油炖牛肉丨低碳生酮的做法步骤图 第6张

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