Keto酸奶油炖牛肉丨低碳生酮 本文已影响 1.96W人 This makes a total of 4 servings of Keto Ground Beef Stroganoff. Each serving comes out to be 476.8 Calories, 33.75g Fats, 6g Net Carbs, and 35.75g Protein. 用料 黄油 2汤匙(28g) 蒜末 1瓣蒜 80%瘦牛肉糜 1磅(456g) 盐和胡椒粉 适量 切好的蘑菇 10盎司(283g) 水 2汤匙 酸奶油sour cream 1¼杯(295g) 辣椒粉 ½茶匙 新鲜柠檬汁 1汤匙 切碎的欧芹 1汤匙 Keto酸奶油炖牛肉丨低碳生酮的做法 中火,下黄油。放蒜末炒出香味。再加入牛绞肉(记得把肉弄碎些)。放点和黑胡椒调味。 盛出备用。 调中火, 直接用刚刚锅里的油脂翻炒香菇 倒入点水。继续蒸煮直到水减少一半,蘑菇变软。把蘑菇盛出备用。 将火调低,然后将酸奶油和辣椒粉搅拌到煎锅中。将煮熟的牛肉和蘑菇放回锅中,一起搅拌。混合柠檬汁和欧芹,即可。