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我家的新欢—无糖无油的粗粮软欧

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我家的新欢—无糖无油的粗粮软欧的做法步骤图

这款包真的又健康又好吃 大家都来试试吧

用料  

法国老面 60克
面粉（高粉 全麦粉 普通面粉） 120
杂粮粉 30
红薯泥或者南瓜泥 60
水 50
盐 2
干酵母 1.5
芝麻 若干
核桃 若干
夹馅 任意发挥

我家的新欢—无糖无油的粗粮软欧的做法  

  1. 除去芝麻核桃 面团揉成团 我是用的面包机

  2. 加上芝麻核桃再揉一个程序

    我家的新欢—无糖无油的粗粮软欧的做法步骤图 第2张

  3. 揉好后扔在面包机里一发 差不多两倍大取出来排气 松弛一会 整形 可以做素包 可以任意发挥夹馅 我这次夹的是肉松 还有芝士火腿

    我家的新欢—无糖无油的粗粮软欧的做法步骤图 第3张

  4. 卷好二次发酵

    我家的新欢—无糖无油的粗粮软欧的做法步骤图 第4张

  5. 十分钟就好了

    我家的新欢—无糖无油的粗粮软欧的做法步骤图 第5张

  6. 减肥的同志就不要加馅了 素包一样好吃

    我家的新欢—无糖无油的粗粮软欧的做法步骤图 第6张

小贴士

吃的时候要再烤一下 外脆里嫩 好吃  减肥的人就不要加馅了 一样好吃

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