粗粮玉米麦芬（无油低糖）

淡淡的甜味刚刚好，无油基本不影响口感，因为银耳汤较稠且较甜，所以糖加得少，如果无银耳汤，糖可依口味适当增加。杯子装了八分满，事实证明太满了。七分满合适。

用料  

粗粮玉米麦芬（无油低糖）的做法  

1. 玉米煮熟，剥粒。混合材料。

2. 调成糊状。装麦芬杯。撒芝麻。

3. 180度烤20分钟，200度10分钟。

小贴士

赶时间所以后来把温度调高了，可以再烤五分钟应该更香。
燕麦麸可替代成别的粗粮粉。