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减脂期也能吃的清水茄子

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减脂期也能吃的清水茄子的做法步骤图

用料  

茄子 1个
黄豆酱 1勺
番茄酱 1勺
辣酱 1勺
甜面酱 1勺
耗油 1勺

减脂期也能吃的清水茄子的做法  

  1. 茄子切块,烧水,水开放茄子

    减脂期也能吃的清水茄子的做法步骤图 第2张
  2. 豆瓣酱,番茄酱,甜辣酱,甜面酱,耗油
    同等比例,锅里放一点点油,炒酱炒熟

    减脂期也能吃的清水茄子的做法步骤图 第3张
  3. 茄子煮到六七成熟后,把炒好的酱放里一起煮熟,口重的再适量放盐调味

    减脂期也能吃的清水茄子的做法步骤图 第4张

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