减脂期也能吃的饭 本文已影响 9.41K人 保存一下,方便下次记得。简单快手又好吃的炒藜麦饭。 用料 藜麦 50g 三色米 50g 水 100克 虾 随意 青瓜 少许 玉米粒 少许 午餐肉 少许 鸡蛋 2个 盐 适量 酱油 适量 减脂期也能吃的饭的做法 完美。 完美。