减脂期也能任性的燕麦曲奇

减脂是女生一辈子都躲不掉的功课，运动也罢，控制饮食也罢，总有管不住嘴想吃点什么的时候。
这款燕麦曲奇0面粉，0卡糖，超低碳水，低热量，使用更加健康的椰子油和杏仁粉，做法极其简单。杏仁粉和椰子油增加曲奇风味的同时又没有负担，喜欢椰子风味的，可以加椰子粉。
营养又健康，才能更好的减脂呀。

这个份量做了15块小曲奇，每块热量100大卡。即便加了这么多干果，热量也不高，追求极致的可以减少或者去掉干果的份量，杏仁香气的燕麦曲奇也很好吃哦。干果含有对人体有益的不饱和脂肪酸，建议每日适量摄入哈。

用料  

减脂期也能任性的燕麦曲奇的做法  

1. 部分原料合影

2. 1、将燕麦片，杏仁粉，奶粉，糖，盐，小苏打搅拌均匀，我用了部分黑燕麦片，所以成品更黑一点，白燕麦片也是一样的。
   2、加入椰子油，牛奶，搅拌均匀。椰子油如果冷藏的，需要隔热水化开。
   3、加入切碎的果干，搅拌均匀。我用的榛子，核桃，碧根果，巴旦木，腰果。喜甜的还可以加葡萄干。

3. 捏成小球压扁，摆在烤盘纸或油布上，一共捏了15个小饼。
   烤箱预热180度，15分钟左右

4. 出锅啦，等放凉后再吃。热的时候比较软。

5. 饿了馋了都可以来两块，yummy!

小贴士

各家烤箱脾气不一样，出锅前看一下，别烤糊了。
70克果干我觉得已经是极限了，果干太多不容易捏成团。
我这里用的是南杏仁粉，不是扁桃仁粉哦。