减脂曲奇 本文已影响 8.1K人 卡卡业老师的小厨房菜谱本人只是为了看着方便抄了下来不是原创100g曲奇热量116千卡蛋白质1.8g脂肪2g碳水化合物24g 用料 红薯 400g 燕麦片 50克 鸡蛋 1个 巧克力豆 30克 蔓越莓 20克 减脂曲奇的做法 400g红薯蒸熟去皮碾压 ➕50g燕麦➕一个鸡蛋➕30g巧克力豆➕20g蔓越莓干 搅拌均匀 捏成小饼干后放入烤箱180度20min