减脂期也能吃的豆豉蒸鱼🐟 本文已影响 3.46W人 鱼肉是优质蛋白拉! 用料 龙利鱼 200克 豆豉 1勺 生抽耗油 1勺 椰子油 1勺 代糖 2克 减脂期也能吃的豆豉蒸鱼🐟的做法 调味料,加点代糖会鲜甜一些 这里强调酱油一点点就可以了,我放多了。。不用放盐不然后果自负。。。 看个人喜欢,椰子油植物油都可以,但含反式脂肪的油不要放 小火把豆豉编一编 酱油一定要少我放多了。。。 煮了点紫米饭就把鱼放电饭锅一起蒸了,如果蒸锅就15~20分钟左右就可以 小贴士龙利鱼,爱吃辣的可以放点新鲜的小米辣