减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤 本文已影响 2.37W人 听说裙带菜的钙含量是牛奶的1倍,家里有要长高的宝宝,或者减肥减脂期的仙女们都可以试一下~超级鲜 用料 虾仁 10只 嫩豆腐 1块 裙带菜 一小把 鸡蛋 2个 胡椒粉 适量 葱 适量 姜 适量 盐 适量 减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法 嫩豆腐切块,裙带菜泡发 鸡蛋打散,葱切段姜切片,虾仁去壳去虾线 锅烧热油爆香姜葱,加虾仁翻炒 再加裙带菜,稍微炒一下,加两碗开水 烧开后加豆腐,再加适量盐和胡椒粉 煮5分钟淋入蛋液,烧开关火 有营养又很鲜美,而且很方便几分钟搞定~