减脂|水鱼裙带菜豆腐汤 本文已影响 2.7W人 水鱼 豆腐鱼 水潺 各种名字。怎么烧都喜欢。椒盐水鱼、红烧水鱼、炸水鱼丸子、水鱼豆腐汤。对于减肥来说,做豆腐汤吧,清淡又鲜美,操作简单。 用料 嫩豆腐 1盒 水鱼 5条 裙带菜 适量 减脂|水鱼裙带菜豆腐汤的做法 腌水鱼:+老酒+盐,腌一下。起热锅一丢丢油,大蒜爆香(汤香一点,可以略过这一步)➕开水➕嫩豆腐➕水鱼➕裙带菜。调料:盐 老酒 白胡椒粉 味精可以➕点水淀粉勾芡,汤汁会稠一点。 汤很鲜。操作简单。 好多厨友加我微信咨询减脂餐的问题~特地建了一个减脂餐美食分享群~可以进群讨论吃吃吃瘦瘦瘦的秘诀~