菜品家常菜

减脂晚餐 裙带菜豆腐汤

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减脂晚餐 裙带菜豆腐汤的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
干裙带菜 一小把
豆腐 半块(150克)
虾仁 150克
生抽 1小勺
3片
适量克
鸡粉 1小勺
两大碗(2人份)

减脂晚餐 裙带菜豆腐汤的做法  

  1. 干裙带菜凉水泡发15分钟左右,清洗干净

    减脂晚餐 裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第2张
  2. 豆腐切块

    减脂晚餐 裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第3张
  3. 虾仁加料腌制十五分钟左右

    减脂晚餐 裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第4张
  4. 锅中加两大碗水,姜片,豆腐和裙带菜,大火煮开后改中小火慢炖20-30分钟左右,加盐,生抽和鸡粉调味,加入虾仁大火煮开,临出锅缓慢倒入鸡蛋液煮开即可

    减脂晚餐 裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第5张
  5. 淋上香油
    美味低脂无负担

    减脂晚餐 裙带菜豆腐汤的做法步骤图 第6张

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