8月宝宝辅食藜麦南瓜糊

每100克南瓜中含有碳水化合物5.3克，所以南瓜可以充当主食。而且南瓜中还有一种可溶性膳食纤维-果胶，最高的绿皮南瓜可达到2.03%，能够增加饱腹感，促消化、预防便秘。
      这样好的食材，还不赶快给宝宝做起来!

用料  

8月宝宝辅食藜麦南瓜糊的做法  

1. 准备食材

2. 提前将藜麦倒入碗中加适量清水浸泡

3. 南瓜切块

4. 南瓜块和泡好的藜麦一起上锅蒸熟，南瓜能插透就是好了

5. 蒸好的南瓜和藜麦一起放入料理机中，加香菇粉和虾皮粉搅打成泥，装入碗中即可

6. 完成

小贴士

宝宝开始添加辅食后不要一味的只给精粮，适当的粗粮对宝宝的发育是很有好处的