鱼头豆腐汤一人食的正宗食谱
> 列表![简单又营养的鱼头豆腐汤（一人食）做法大全]()
- 鱼头豆腐汤（一人食）
- 用料鱼头豆腐番茄香菜葱姜胡椒粉盐植物油鱼头豆腐汤（一人食）的做法鱼头洗净用厨房纸把水分吸干；豆腐切块，泡入盐水中；姜切片；番茄半个切片；葱切成葱花。煎锅放入植物油烧热，把处理好的鱼头和姜片放进去，煎到微黄；煎过的鱼头和姜......
![简单又营养的一人食之一鱼两吃：丝瓜蒸桂鱼片，鱼头丝瓜汤做法大全]()
- 一人食之一鱼两吃：丝瓜蒸桂鱼片，鱼头丝瓜汤
- 用料丝瓜一根桂鱼一条，起鱼肉片蒸鱼豉油一小勺盐少许姜少许切丝一人食之一鱼两吃：丝瓜蒸桂鱼片，鱼头丝瓜汤的做法桂花鱼一条，起肉，切片。鱼片用生粉，酱油，油拌匀。丝瓜半根切约3厘米厚。丝瓜铺在碟子上，放拌好的鱼片在上面，撒......
![简单又营养的一人食 杏鲍菇豆腐鱼汤做法大全]()
- 一人食 杏鲍菇豆腐鱼汤
- 用料巴沙鱼250g杏鲍菇30g线椒1个蒜3瓣生姜4片内脂豆腐190g盐少许生抽1勺蚝油1勺醋半勺料酒1勺芝麻油适量一人食杏鲍菇豆腐鱼汤的做法准备食材准备食材蒜姜生抽蚝油醋料酒盐制30分钟1.腌制好的鱼肉焯水撇去浮末捞出备......
![如何制作虎头鱼豆腐汤才好吃 虎头鱼豆腐汤做法步骤图解]()
- 虎头鱼豆腐汤
- 嵊泗人长年保留了一道招客的硬菜，那就是虎头鱼，也是岛上主人家请客必上的一道海味。虎头鱼，学名，褐菖鲉。当地人叫“石九公”，鱼身犹如披着晚霞，体侧有多条不规则暗色横纹，色彩相当艳丽，背鳍棘，胸鳍鳍条宽大。虎头鱼肉质洁白鲜......
![豆腐鱼头汤的食谱与做法，豆腐鱼头汤怎么做更好吃]()
- 豆腐鱼头汤
- 用料鱼头1个豆腐1块葱适量姜4片胡椒粉适量豆腐鱼头汤的做法洗干净鱼头加入适量料酒腌制十分钟。豆腐切成小块，3块姜片和一些切丝姜片。起锅下油稍微煎一下鱼头。加入适量水，姜，葱头，豆腐生滚。开滚后，加入剩余葱料，适量胡椒......
![简单又营养的鱼头豆腐汤（一鱼两吃上集）做法大全]()
- 鱼头豆腐汤（一鱼两吃上集）
- 如何让鱼头豆腐汤奶白奶白的呢？？？快来看看吧用料鱼头1个豆腐1块姜2片葱半根盐3克鱼头豆腐汤（一鱼两吃上集）的做法鱼头，鱼尾，洗一洗，好血腥……豆腐切块（嫩的，嫩的！）鱼头鱼尾都炸一炸，正面反面都煎一煎～炸好的鱼下锅，加葱姜（好像是个汤......
![简单又营养的「男人必学」鱼头豆腐汤做法大全]()
- 【男人必学】鱼头豆腐汤
- 我爸老张拿手绝活——鱼头豆腐汤选用咸淡水交界处的鱼是最为鲜美的，就是海跟江汇合处的鱼。每年开闸放水的时候总会有很多鱼贩子来售卖，这是我儿时的珍贵记忆。用料鱼头1个豆腐1块姜2-3片料酒1-5勺盐适量大蒜3瓣葱花香......
![简单又营养的一鱼三吃：鱼头豆腐汤、鱼丸、熏鱼块做法大全]()
- 一鱼三吃：鱼头豆腐汤、鱼丸、熏鱼块
- 鱼，是中国人餐桌上不可缺少的食物，营养健康，寓意吉祥。冬季鱼肉肥美，但一条大鱼又太多，所以分三种烹饪方法，尝尽鱼肉最美味的方式！用料胖头鱼头留三指宽揉切斜刀1头鱼背肉沿大刺剔下300克鱼肚部分沿刺切块300克豆腐1块青蒜2......
![简单又营养的一鱼两吃の「鱼头豆腐汤」做法大全]()
- 一鱼两吃の【鱼头豆腐汤】
- 用料豆腐一块鱼头个姜几片小葱两根盐适量鸡精适量油适量一鱼两吃の【鱼头豆腐汤】的做法我用的是做水煮鱼剩下的鱼头和一些边角料（鱼尾巴和鱼骨），也可以用其他的鱼做鱼汤。热油锅（有点冒烟的那种），把鱼倒入，煎至两面金黄（怕被......
![简单又营养的“一人食”之鲫鱼豆腐汤做法大全]()
- “一人食”之鲫鱼豆腐汤
- 作为生机午餐2#推荐给大家味道鲜美的鱼汤，含朱迪小姐的独门配方哦！用料鲫鱼1条卤水北豆腐半块料酒5~6勺姜3片大葱6~10厘米左右花生油50~60克盐3克（依个人口味）香芹2~3根香菜1根香菇3朵口蘑3个花椒粉若干黑胡椒少许“一人......
![简单又营养的金枪鱼豆腐饭团，一人食做法大全]()
- 金枪鱼豆腐饭团，一人食
- 用料1根黄瓜1片海苔片250克白米饭，温热的100克嫩豆腐100克罐装油浸金枪鱼，沥干油分12茶匙盐无盐黄油20克金枪鱼豆腐饭团，一人食的做法1将整根黄瓜去皮，平放在在台面上，用刀将黄瓜对半横切，并用削皮器刨出3条长片。将海苔切......
![简单又营养的一人食之豆腐杂菜汤做法大全]()
- 一人食之豆腐杂菜汤
- 又是一个人恰饭没钱叫外卖只能翻冰箱来秀一波骚操作了没有啥食材是爷不能煮的用料胡萝卜1根豆腐1块鸡蛋2个海鲜菇2把青尖椒1个虾干好几只干贝一小把能用新鲜虾仁就别用啥虾干好吗，我这是不得已而为之油少许盐少许白胡......
![简单又营养的『减脂一人食』之巴沙鱼炖豆腐汤做法大全]()
- 『减脂一人食』之巴沙鱼炖豆腐汤
- 富含蛋白质以及优质脂肪，少油少盐，味道鲜美，非常适合减脂人群，一人食非常幸福，做给家人吃更适合呀！用料巴沙鱼或鳕鱼豆腐金针菇等时蔬姜葱料酒盐白胡椒粉黑胡椒粉枸杞『减脂一人食』之巴沙鱼炖豆腐汤的做法备好所有用料葱白......
![简单又营养的「一人食」豆腐虾滑汤做法大全]()
- 【一人食】豆腐虾滑汤
- 超级简单的晚餐！10分钟搞定！用料内脂豆腐1盒西洋菜1把虾滑1份盐适量【一人食】豆腐虾滑汤的做法豆腐切块，加入开水中煮得差不多再加入一把西洋菜最后把虾滑一点点挤进去，煮沸都再加适量盐调味最后加一个秘制霑料，热锅下花......
![简单又营养的一人食·鱼头豆腐汤做法大全]()
- 一人食·鱼头豆腐汤
- 一条鲫鱼，配上家里剩下的豆腐还有佛手瓜，做一碗热乎乎的鱼头豆腐汤用料鱼头1个料酒1勺盐适量白胡椒适量蒜2瓣花椒6粒豆腐1/2块佛手瓜片适量上海青适量一人食·鱼头豆腐汤的做法材料准备：1⃣️鱼头对半劈开，加1勺料酒+适量盐......
![鱼头豆腐汤的食谱与做法，鱼头豆腐汤怎么做更好吃]()
- 鱼头豆腐汤
- 好久没吃鱼了，买了条草鱼，鱼头做汤，鱼身烧着吃。用料鱼头1个豆腐3块葱2根姜3小块盐适量料酒三盖鱼头豆腐汤的做法一个鱼头太少了，鱼尾刺多不好炒，也用来做汤。鱼头鱼尾清洗干净剁成大块，豆腐斜刀切成块。葱白切段，葱叶切成葱......
![简单又营养的“一人食”之多彩豆腐汤做法大全]()
- “一人食”之多彩豆腐汤
- 生机早餐3#来了！当然这款豆腐汤作为一天中任意一餐食用都是适合的。朱迪小姐近日想念在巴厘岛吃的“MojiSoup”，改良升级之成为这款营养更均衡的靓汤，分享给大家。用料北豆腐丁一小把五香豆干半片香菇1朵白萝卜3~4片西葫......
![简单又营养的一人食 番茄豆腐汤做法大全]()
- 一人食 番茄豆腐汤
- 用料番茄一个豆腐一块腊肉(自制)50g葱姜蒜一点一人食番茄豆腐汤的做法番茄切块，越小越好。水开后，加入电饭煲中煮10分钟。番茄是很好的调味料，久一点，让汤充满酸甜。加入葱姜蒜，和盐味精等适量。加入腊肉适量和一元买的豆......
![如何制作豆腐鱼头汤才好吃 豆腐鱼头汤做法步骤图解]()
- 豆腐鱼头汤
- 我喜欢喝汤，这个汤也是我的最爱用料鱼头1个豆腐1块姜2片盐适量克葱1根鸡枞茹8朵豆腐鱼头汤的做法香煎鱼头，两面微黄准备开水，煎好鱼倒入开水锅，大火开后，中火慢炖小贴士一定要鱼头，够火！要准备热水这样把鱼头放下去大火开炖，......
![简单又营养的奶白色鲫鱼豆腐汤 #一人食#做法大全]()
- 奶白色鲫鱼豆腐汤 #一人食#
- 划重点：奶白色炖出来，关键是要把鲫鱼用油稍微两面煎一下，微微变色就可以。鱼肉脂肪，溶于油再进入水，就变成奶白色了，根本不需要加牛奶。用料鲫鱼1条豆腐1块姜2片葱1根盐10克油20克花椒6粒干辣椒1根奶白色鲫鱼豆腐汤#一人食#......
![如何制作鱼头豆腐汤才好吃 鱼头豆腐汤做法步骤图解]()
- 鱼头豆腐汤
- 用料大胖鱼头1个豆腐1块姜8-9片盐适量油适量鱼头豆腐汤的做法锅里倒油，下姜片。油热后下鱼头煎。两面煎焦即可。另起一锅，水开后下煎好的鱼头跟姜片。大火煮五分钟。下豆腐。继续煮开三分钟。下盐调味。起锅。可以配点......
![简单又营养的一鱼N吃之鱼头豆腐汤做法大全]()
- 一鱼N吃之鱼头豆腐汤
- 又白又鲜的鱼头豆腐汤，喝一碗哪里够？用料鱼头鱼骨1个豆腐1块姜3片米酒1勺盐少许葱1根芫茜1棵胡椒粉少许一鱼N吃之鱼头豆腐汤的做法鱼头，鱼骨砍件清洗干净沥干水备用热锅凉油，下鱼头鱼骨煎干水一面煎干水后翻转另一面煎煎......
![简单又营养的一鱼两吃（爆鱼+鱼头豆腐汤）做法大全]()
- 一鱼两吃（爆鱼+鱼头豆腐汤）
- 小时候最喜欢吃奶奶做的这个菜了。用料草鱼1条（3斤以上）豆腐1块姜一大块切片料酒3勺盐10克糖50克香叶2片八角2个桂皮1块生抽2勺老抽1勺胡椒粉3克一鱼两吃（爆鱼+鱼头豆腐汤）的做法草鱼杀好洗净取中段切成2公分宽的段，用盐料......
![如何制作胖头鱼豆腐汤才好吃 胖头鱼豆腐汤做法步骤图解]()
- 胖头鱼豆腐汤
- 用料胖头鱼头1个（大概2斤）豆腐1盒西红柿1只咸肉若干小片竹笋1根盐适量蒜4瓣姜若干片料酒若干勺白糖1点点胖头鱼豆腐汤的做法1:先下姜蒜片，再煎胖头鱼头2.倒入适量料酒3.西红柿切丁，咸肉切细条，竹笋切块，豆腐切块，倒入汤里4:......
![如何制作黑头鱼豆腐汤才好吃 黑头鱼豆腐汤做法步骤图解]()
- 黑头鱼豆腐汤
- 1、简介黑头鱼俗名猪嘴鱼，齿小而鳃耙多且长。鳃盖骨鳍条数5-13，许多种生活在超过1000m的水层。分布在大西洋、印度洋及太平洋，我国主要分布于黄海、渤海、东海以及南海。全世界共有17属95种，而台湾地区目前共发现2属3种。......
