金枪鱼豆腐饭团，一人食

用料  

金枪鱼豆腐饭团，一人食的做法  

1. 1 将整根黄瓜去皮，平放在在台面上，用刀
   将黄瓜对半横切，并用削皮器刨出3条长片。将海苔切成3片2厘米×8厘米的小片备用。
   2 将白米饭、嫩豆腐、金枪鱼肉、盐和无盐
   黄油放入主锅，以1分30秒/Varoma/速度
   0.5拌炒。倒入碗内。在手上沾点水，将面团分成3份，每一份用手捏成三角形，用黄瓜片包裹三角形的三个边缘，再贴上海苔，即可享用。
   

2. ok