【生酮菜谱】培根蛋马芬

原料一定要称好重量呀！不然就不符合生酮的营养比例啦～分量是6只的量，一只大约120大卡

用料  

【生酮菜谱】培根蛋马芬的做法  

1. 因为我的烤盘比较浅，所以培根这样对半切，请根据自己的烤盘处理培根

2. 蘑菇切丁，烤肠切片，烤盘刷油

3. 卷入培根

4. 放入蘑菇

5. 倒入蛋液，不宜过满，左上第一个我手抖倒多了

6. 放上烤肠片，撒上欧芹碎

7. 烤箱250摄氏度预热5分钟，放入烤盘烤15分钟

小贴士

打鸡蛋的时候可以多打一会儿，出点泡泡，稍微打发烤出来鼓得多一点，好看
不需要另外加盐，培根和烤肠足够咸了