自制食谱减肥食谱

生酮食谱 西葫芦培根杯

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生酮食谱 西葫芦培根杯的做法步骤图

简单快手易操作的西葫芦培根杯,非常适合生酮期间食用哟,也非常适合不爱吃西葫芦的小朋友

用料  

西葫芦 半条
鸡蛋 2个
培根 3片
芝士片 3片
适量
味好美黑胡椒粉 适量

生酮食谱 西葫芦培根杯的做法  

  1. 食材准备

    生酮食谱 西葫芦培根杯的做法步骤图 第2张
  2. 培根🥓切小块,西葫芦切长条薄片,每片芝士片切一刀,西葫芦上撒适量黑胡椒和一丢丢的盐🧂(盐一定要少点少点在少点)

    生酮食谱 西葫芦培根杯的做法步骤图 第3张
  3. 鸡蛋打散炒熟盛出备用

    生酮食谱 西葫芦培根杯的做法步骤图 第4张
  4. 培根煎至两面金黄色盛出备用

    生酮食谱 西葫芦培根杯的做法步骤图 第5张
  5. 西葫芦煎至两面微微变色即可

    生酮食谱 西葫芦培根杯的做法步骤图 第6张
  6. 取一片西葫芦,依次铺上培根🥓鸡蛋🥚芝士片,然后从一头开始卷起,收尾处用牙签固定住即可装盘,好吃颜值又高,宴客的时候也很棒哟

    生酮食谱 西葫芦培根杯的做法步骤图 第7张

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