蛋清法式吐司anabolic French toast

2份
准备时间：5分钟|烹饪时间：10分钟|准备时间：15分钟

每份营养成分：
卡路里250
脂肪（g）3
碳水化合物（g）36
纤维（g）2-5
蛋白质（g）19

用料  

蛋清法式吐司anabolic French toast的做法  

1. 在碗中加入蛋白、甜味剂、肉桂和香草精搅拌，直到香料均匀分布在混合物中。

2. 中低火加热锅。

3. 将面包片蘸入蛋白混合物中，移入锅中。

4. 用勺子把剩下的蛋清混合物舀进锅里的面包里。如果慢慢地做，面包会吸收混合物，变得蓬松。

5. 从平底锅中取出法式吐司，放在有配料的盘子里。配料建议无糖糖浆。