补钙紫菜蛋饼 宝宝辅食天天学

之前有妈妈跟我说能不能来点材料简单、操作便捷的辅食，今天就应你们的要求啦，给你们分享一款只需3种材料、5分钟就搞定的补钙紫菜蛋饼。

因为加入了补钙又提鲜的香菇虾皮粉，马上就让蛋饼的营养和口味都翻了几倍呢。自从有了虾皮粉，真心不用再跟家人争论不加盐的辅食是不是就淡而无味了，加入了虾皮粉的蛋饼一出锅就飘来了浓浓的鲜香，连大人都忍不住吃上一口呢！

另外，我还加入了碘含量优秀的头水紫菜，不仅增加了口味，还提高了营养密度。紫菜清热利尿，而其富含的碘和胆碱能增强记忆力，是宝宝大脑发育的“助力剂”哦。

塔塔还喜欢配着番茄酱来吃，太香了！

建议月龄：12m+

用料  

补钙紫菜蛋饼 宝宝辅食天天学的做法  

1. 鸡蛋打散

2. 倒入虾皮粉搅拌均匀

3. 锅里抹点油

4. 把紫菜撕碎，然后倒入紫菜炒香
   
   如果宝宝咀嚼力不足，建议把头水紫菜浸泡一下再使用，但是没有干炒的香哦

5. 倒入蛋液

6. 小火慢煎，加盖焖至凝固

7. 翻面煎一下

8. 出锅啦！切成小块即可

9. 家里随手可得的材料，就能做出让宝宝光盘的美食！
   
   宝宝抓着吃，还能锻炼抓握能力哦！

小贴士

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