银鳕鱼紫菜炒蛋 宝宝辅食天天学

有好些爸爸妈妈跟我反映说，希望学一些快炒类的宝宝辅食，最好是15分钟内能完成的。

好吧，今天我就来分享一道简单快手的宝宝辅食——银鳕鱼紫菜炒蛋，别看食材和操作都这么简单，做出来可是分分钟让宝宝秒光盘的，即使作为5岁大宝宝的塔塔吃着都觉得：真香！这道辅食不仅鲜美好吃，还非常营养，满满DHA的银鳕鱼、补碘的紫菜都堪称是有利于宝宝大脑发育的“健脑素”。

与其买一些杂七杂八的补脑营养品，不如咱们从食疗开始，搭配好宝宝的一日三餐，这样更放心安心又经济实惠哦！

建议月龄：12m+

用料  

银鳕鱼紫菜炒蛋 宝宝辅食天天学的做法  

1. 紫菜倒入清水浸泡

2. 银鳕鱼去掉鱼皮

3. 锅里扫薄薄一层油，放入银鳕鱼香煎一下

4. 取出银鳕鱼，打入鸡蛋

5. 压碎银鳕鱼、打散鸡蛋

6. 放入浸泡好紫菜拌匀

7. 倒油热锅，倒入蛋液

8. 翻炒炒熟即可

9. 好香呀，简单又营养

小贴士

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