减脂玉米菜团子

一直在减肥的路上，从没松懈，所以借鉴他们的做法做了这款菜团子

用料  

减脂玉米菜团子的做法  

1. 将小白菜洗净焯水，去苦味

2. 切碎

3. 放入小葱

4. 虾皮

5. 放在一起调味，放油，盐，按自己口味调口

6. 先把菜在手里团一个菜团

7. 然后用干的玉米面反复包裹菜团，

8. 使菜团表面有很均匀的玉米面包裹即可。

9. 将干玉米面包裹好的菜团放入铺有蒸布的蒸笼里，蒸10分钟，看自己菜团大小决定蒸的时间，一般面熟了就好了。

10. 这减脂的菜团子可以吃了

11. 每个都让人吃的饱饱。

12. 如果面皮很黏，那肯定是没熟。

13. 可以开吃了

14. 吃不了可以冷冻再放微波炉吃不了可以冷冻再微波炉加热