无油无添加减脂餐:菠菜胡萝卜玉米面团子 本文已影响 1.44W人 减肥期间主食 用料 玉米面 150g 面粉 2勺 菠菜 1把 胡萝卜 1根 食盐 适量 十三香 适量 无油无添加减脂餐:菠菜胡萝卜玉米面团子的做法 菠菜1把 焯水 菠菜捞出沥干水分 胡萝卜丝切丁 加入适量的盐十三香 加入两勺面粉,增加黏性 搅拌均匀,加玉米面团成球 上锅蒸20分钟 出锅