【减脂餐】低脂蔬菜鸡胸肉饼

用料  

【减脂餐】低脂蔬菜鸡胸肉饼的做法  

1. 1⃣️西兰花、胡萝卜、玉米、焯水
   2⃣️用佐料机把鸡胸肉打成肉泥，胡萝卜和西兰花打成碎
   

2. 3⃣️所有食材中加入2勺生抽、半勺老抽、1勺料酒、适量黑胡椒粉、适量盐1勺淀粉，抓均匀捏成小饼
   4⃣️锅中少许油，小火慢煎至两面金黄盛出。

3. 搭配灵魂蘸料，饱腹感强，低卡鸡胸肉饼，我一次吃两片正合适，推荐试一试～

4. 美味～