自制食谱减肥食谱

快手减脂杂蔬炒鸡胸肉

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快手减脂杂蔬炒鸡胸肉的做法步骤图

上班族最快速的减脂餐且可以第二天当便当菜,相对叶菜可以隔夜健康一点

用料  

鸡胸肉 半块
彩椒 半个
洋葱 半个
豆芽 两把
一勺
黑胡椒 少许
少许

快手减脂杂蔬炒鸡胸肉的做法  

  1. 备材料,鸡胸肉切丝用黄酒或者料酒加黑胡椒腌一下

    快手减脂杂蔬炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张
  2. 锅内加入少许油翻炒鸡胸肉至变色

    快手减脂杂蔬炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张
  3. 加入杂蔬翻炒

    快手减脂杂蔬炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张
  4. 出锅前加入少许盐调味即可

    快手减脂杂蔬炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张

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