低脂冬瓜虾米汤 本文已影响 1.81W人 炒菜放的油很少,不喜欢太多,低脂呦 用料 冬瓜 200克 虾米 3克 盐 3克 枸杞 10粒 香油 1勺 低脂冬瓜虾米汤的做法 冬瓜去皮清洗干净切片,然后大片切小段 把冬瓜,枸杞,虾米装盘备用 锅里放少许油,开小火,先把虾米翻炒几下(为了更好出香,不要炒糊了) 炒香后放入冬瓜片翻炒几下 接着放入两碗清水,开中火熬制 熬制奶白色后加入枸杞,盐,搅拌均匀关火,撒上香油出锅啦