特色小吃沙拉

减脂餐/三文鱼羽衣甘蓝沙拉

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减脂餐/三文鱼羽衣甘蓝沙拉的做法步骤图

用料  

三文鱼 2块
羽衣甘蓝 6根
海盐 适量
大蒜粉 适量
黑胡椒粉 适量

减脂餐/三文鱼羽衣甘蓝沙拉的做法  

  1. 羽衣甘蓝去梗洗干净
    三文鱼冲洗干净

  2. 直接把羽衣甘蓝倒下锅,不加油不加水,盖上锅盖闷熟

  3. 把三文鱼倒下锅,不加油不加水,中火煎出鱼油

  4. 羽衣甘蓝和三文鱼摆盘,倒入海盐、大蒜粉、黑胡椒粉拌匀

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