红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】 本文已影响 8.55K人 每天都在吃沙拉。今天这款是以羽衣甘蓝和罗马生菜打底,红腰豆作为蛋白质的来源。番茄、洋葱和柠檬汁用来调味:) 用料 羽衣甘蓝 7-8片 罗马生菜 4-5片 红腰豆 1把 罗马番茄 2只 甜椒 切片,2片 洋葱 少许 橄榄油 少许 柠檬汁 适量 盐 适量 红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】的做法 羽衣甘蓝洗净撕成小片,罗马生菜切粗丝,番茄切块,其他材料切丁。红腰豆如果是干的,需要加3倍水煮1.5-2小时。 加入橄榄油、柠檬汁和盐调味。