暖和又减脂的三文鱼热沙拉 本文已影响 2.21W人 沙拉是减脂人士的心头之爱,但是女生经常吃生冷的蔬菜对身体不太好,而且吃了冷的容易胃胀。于是特意准备了这道热沙拉 用料 三文鱼 青瓜 生菜 适量 胡萝卜 彩椒 个 暖和又减脂的三文鱼热沙拉的做法 三文鱼无油锅煎熟 三文鱼煎出来的油炒熟蘑菇,加点盐 胡萝卜炒熟 彩椒炒熟 生菜切丝沥干水,干锅把菜丝放进去炒热 玉米粒炒热 全部蔬菜放在一起,面上加三文鱼。浇上酱料。(可以用蚝油,或者油醋汁) 小贴士想吃素的时候,可以把三文鱼改成紫薯或者玉米粒,也很棒