三文鱼杂蔬热烤沙拉-北鼎烤箱食谱

三文鱼是非常好的蛋白质和脂肪来源，一般煎或烤三文鱼不需要加任何油了，本身就含有丰富的多不饱和脂肪酸

用料  

三文鱼杂蔬热烤沙拉-北鼎烤箱食谱的做法  

1. 所有食材，三文鱼解冻清洗干净，用厨房纸擦干，撒上黑胡椒粉腌制下

2. 所有蔬菜切小块

3. 擦干水分，放入烤盘中，撒上低脂调味料

4. 三文鱼摆最上面

5. 烤箱200度预热

6. 烤20分钟

7. 可以切少量低脂欧包做主食碳水，欧包10分钟后再放入烤箱一起烘烤

8. 切2片柠檬摆在三文鱼上，装饰+去腥，完成✅